Na czym polega analiza składu ciała?

Dbanie o zdrowie to przede wszystkim troska o zbilansowaną dietę i codzienna aktywność fizyczna. Nie zawsze mamy na to czas, dlatego warto przeprowadzić analizę składu ciała. W ten sposób dowiemy się, jak funkcjonuje nasz organizm i jakich składników powinniśmy mu dostarczyć, a jakie musimy ograniczyć. Poznamy dokładną zawartość wody, białka, substancji mineralnych i tłuszczu, i przekonamy się, czy konieczne są zmiany w naszym dotychczasowym stylu życia. Na czym polega analiza składu ciała?

Analizator składu ciała InBody 770

Analizę składu ciała przeprowadza się za pomocą analizatora składu ciała InBody 770. To zaawansowane urządzenie, które podaje kompleksowe dane i pozwala kontrolować stan zdrowia oraz postępy leczenia. Gwarantuje dokładne pomiary bez wykorzystywania danych empirycznych.

Nie są potrzebne informacje na temat wieku, płci ani typu sylwetki. Osiem elektrod dokonuje pomiaru tułowia, kończyn górnych i dolnych, i zapewnia dokładność analizy składu ciała na poziomie 98 procent! Tak wysoka precyzja pozwala wykorzystywać analizator w ośrodkach zdrowia, klinikach leczenia otyłości, szpitalach, a także w klubach sportowych i w szkołach wyższych.

Jak przygotować się do analizy składu ciała?

Czy analiza składu ciała wymaga specjalnych przygotowań? Tak, w celu otrzymania wiarygodnych wyników, musimy zastosować się do trzech zaleceń:

1. Najlepiej być na czczo lub badać się o wybranej porze dnia (ustalanej podczas umawiania wizyty), uwzględniającej nasz rytm aktywności dziennej oraz rytm i skład posiłków spożywanych w dniu badania.
2. Należy wcześniej skorzystać z WC.
3. Należy unikać wysiłku fizycznego przed badaniem.

Jeżeli zjemy posiłek, nie wydalimy treści jelitowej i moczu lub będziemy ćwiczyć przed badaniem, wyniki będą zafałszowane. Fakt przyjmowania na stałe leków, zwłaszcza odwadniających, należy zgłosić przed wykonaniem badania. Pięć minut przed badaniem powinniśmy również stać, nie leżeć czy siedzieć – dodaje nasz rozmówca z Poradni Dietetyki i Biomedycyny PROmedicum w Łodzi.

Badania nie powinny wykonywać kobiety w trakcie menstruacji. Całkowicie wyklucza nas z udziału w nim rozrusznik serca, urządzenia elektryczne w jamie brzusznej typu „Ability” oraz ciąża.

Jak wygląda analiza składu ciała?

Analiza składu ciała trwa od 60 do 120 sekund. Jest przeprowadzana metodą elektrodową. Należy zdjąć biżuterię i podwinąć długie nogawki. Nie można też mieć skarpet, pończoch ani rajstop, które mogą utrudniać przepływ prądu. Musimy stanąć gołymi stopami na urządzeniu i poczekać na dokonanie pomiarów, trzymając ręce w niewielkiej odległości od ciała.

Badanie jest bezpieczne i nie powoduje uczucia dyskomfortu. Od razu po jego zakończeniu otrzymujemy wydruk z pełną informacją na temat składu ciała. Możemy porównać nasze parametry z tabelą wskazującą prawidłowe normy i stwierdzić, czy nasz organizm jest zdrowy, czy potrzebuje pomocy.