Jakie są zalety regularnego wykonywania drenażu limfatycznego?

Drenaż limfatyczny, pobudzający krążenie krwi i chłonki, przynosi wiele korzyści zarówno osobom cierpiącym na zastoje limfatyczne i problemy żylne, jak i sportowcom oraz wszystkim dbającym o swoje ciało. Na czym dokładnie polega ten zabieg fizjoterapeutyczny, komu jest szczególnie zalecany i jakie przynosi korzyści? Po jakim czasie można spodziewać się efektów? Sprawdzamy.

Na czym polega drenaż limfatyczny? 

Drenaż limfatyczny to rodzaj masażu uciskowego, którego głównym celem jest usprawnienie przepływu krwi i limfy (czyli chłonki) w ciele, głównie w obrębie kończyn dolnych i górnych, a czasem również pośladków, brzucha czy twarzy. Zabieg może być wykonywany ręcznie przez fizjoterapeutę lub automatycznie – drenaż limfatyczny mechaniczny (presoterapia) jest przeprowadzany z użyciem specjalnego urządzenia wyposażonego w mankiety, które pacjent zakłada na ręce lub nogi. Komory mankietów są wypełniane powietrzem, co powoduje ucisk naśladujący masaż manualny.

Jakie korzyści przynosi presoterapia? 

Presoterapia oraz ręczny masaż limfatyczny znajdują zastosowanie zarówno w medycynie i fizjoterapii, jak i kosmetologii. Wśród głównych wskazań do ich przeprowadzenia trzeba wymienić obrzęki i zastoje (bolesne i niebolesne) pojawiające się np. po zabiegach operacyjnych, niewydolność układu limfatycznego, zaburzenia krążenia, w tym tzw. efekt zimnych stóp, choroby zwyrodnieniowe stawów i cukrzycę. Z drenażu regularnie korzystają również osoby zawodowo uprawiające sport oraz dbające o linię i pragnące ujędrnić ciało oraz pozbyć się cellulitu.

Systematyczne korzystanie z ręcznych lub mechanicznych zabiegów przynosi mnóstwo korzyści, w tym:

• ogólną poprawę stanu organizmu i funkcjonowania narządów wewnętrznych, które są lepiej ukrwione;
• lepiej odżywione komórki;
• jędrną i elastyczną skórę bez cellulitu;
• lepszy metabolizm i przemianę materii;
• wsparcie w redukcji wagi ciała;
• detoksykację organizmu;
• usprawnienie pracy układu immunologicznego;
• szybszą regenerację mięśni po intensywnym treningu.

Ponadto masaż limfatyczny jest przyjemny, pozwala się zrelaksować i odpocząć, wiele osób chętnie z niego korzysta, na przykład w salonie MedSport w Piekarach Śląskich, po ciężkim dniu w pracy.

Kiedy widać pierwsze efekty zabiegów? 

By cieszyć się korzyściami z drenażu, nie wystarczy oczywiście jeden zabieg. Na szczęście pierwsze efekty są widoczne już po kilku masażach: obrzęki wyraźnie się zmniejszają, skóra ujędrnia, a my mamy znowu „lekkie nogi”. Na rezultaty w walce z otyłością czy cellulitem trzeba jednak poczekać trochę dłużej.