Czy modne buty są zdrowe dla stóp?
Przyjrzyjmy się największym trendom ostatnich lat: wysokim obcasom i wąskim noskom.
Mało która kobieta łudzi się, że noszenie obcasów jest zdrowe, jednak robią to, aby podkreślić nogi, wyszczuplić sylwetkę czy dodać sobie paru centymetrów wzrostu. W niektórych zawodach takie obuwie jest obowiązkowe i należy je nosić niezależnie od sympatii czy antypatii. Co możemy zrobić? Szukajmy butów na stosunkowo szerokim, miękkim i małym obcasie – 2-4 centymetry. Taki but będzie amortyzował wstrząsy, zapewniał stabilność chodu i wygodę. Szukajmy również obuwia sznurowanego albo zapinanego, aby but nie spadł nam ze stopy w trakcie chodzenia. Najlepsze są szerokie noski, ponieważ dają palcom odpowiednio dużo miejsca. Noszenie butów z wąskimi noskami prowadzi do powstawania halluksów i ostrogi piętowej.
Czy japonki są dobre? A może inne buty są najlepsze do noszenia na co dzień?
Japonki uchodzą za bardzo wygodne buty i wiele osób nosi je każdego dnia albo jako obuwie domowe. Rzeczywiście, nie uciskają one stopy jak wąskie noski, ponieważ w ogóle nie okalają stopy ani nie posiadają obcasów jak szpilki. Zwróćmy jednak uwagę na jedną rzecz – czy buty, które można tak łatwo założyć i są mniej zabudowane niż klapki, mogą zapewnić oparcie naszej stopie? Odpowiedź brzmi: nie.
Jak tłumaczy ekspert z firmy Gamis, producenta obuwia damskiego: najlepsze są zabudowane, sznurowane i skórzane buty, na elastycznej i grubej podeszwie. Japonki są ich przeciwieństwem i wymagają ciągłego podkurczania palców, aby utrzymać je na stopie.
Jak dobrać obuwie codzienne?
Dobre buty do noszenia na co dzień oddychają, są prawie niewyczuwalne na stopach, zapewniają ciepło i są wykonane z naturalnego materiału – najlepiej skóry. Jeśli chcemy znaleźć dobre obuwie, przymierzmy je osobiście. Mierzenie stopy centymetrem nie oddaje w żaden osób kształtu i niepowtarzalności każdej stopy. Z tego powodu należy przymierzyć obydwa buty i trochę w nich pochodzić. Nie wierzmy w to, że but się dopasuje czy rozciągnie – jeśli jest niewygodny na początku, taki pozostanie i będzie powodował powstawanie otarć oraz pęcherzy.
