Jak dbać o zęby w starszym wieku?

Zaskakująco wiele osób wyraża przekonanie, że pogorszenie się stanu jamy ustnej wraz z wiekiem to coś tak naturalnego, że nie ma sensu z tym walczyć. Niektórzy uważają ponadto, że nie warto też spieszyć się z rozwiązaniem ewentualnych problemów, bo wkrótce i tak trzeba będzie wstawić protezę. Tymczasem nasze własne zęby mogą – a nawet powinny! – służyć nam w zdrowiu przez całe, długie życie. Jak więc o nie dbać, by tak właśnie się stało?

Tak naprawdę pracujemy na to przez całe życie. Nawet jednak jeśli nie wynieśliśmy z domu dobrych nawyków dotyczących dbania o uzębienie, nigdy nie jest za późno na ich przyswojenie. Gdy nie wiemy, od czego zacząć, dobrym pomysłem z pewnością okaże się wizyta kontrolna w gabinecie stomatologicznym. Przegląd sam w sobie nie jest w żaden sposób bolesny, nie ma się więc czego bać. Uzyskamy za to szereg cennych wskazówek, które pomogą nam podnieść poziom higieny w jamie ustnej oraz utrzymać zęby i dziąsła jak najdłużej w dobrej kondycji. Jest to szczególnie ważne po 60. roku życia, kiedy to zachodzące w organizmie przemiany niekorzystnie odbijają się również na zębach.

Osłabia je chociażby gorsze wchłanianie wapnia z pokarmu, przemiany hormonalne u pań (menopauza) czy zażywanie niektórych leków, a także schorzenia ogólnoustrojowe, takie jak cukrzyca, nowotwory czy choroby układu krążenia – wylicza specjalista z przychodni stomatologicznej ES Dentica w Tychach.

Protezy i inne sprawy

Problematyczna może okazać się też konieczność wstawienia implantów, koron i mostów protetycznych lub protez, które zastąpią ewentualne braki w uzębieniu. Potrafią bowiem one czasem obciążać pozostałe zęby lub drażnić śluzówkę – nie należy jednak całkiem z nich rezygnować, bo to może skończyć się jeszcze gorzej. Czasem wystarczy po prostu częściej kontrolnie odwiedzać gabinet stomatologiczny, zgłaszając przy okazji ewentualny dyskomfort, który być może da się sprawnie usunąć. Niedopatrzenia w zakresie należytej dbałości o jamę ustną pojawiają się też niekiedy u osób dotkniętych demencją lub chorobą Alzheimera. W ich przypadku to bliscy powinni pamiętać o podtrzymywaniu dobrych nawyków higienicznych i regularnych wizytach u stomatologa. To właśnie te dwie kwestie są najbardziej kluczowe, jeśli chodzi o pielęgnację zębów seniora.

Codzienna profilaktyka

Koniecznie więc w planie każdego dnia uwzględnić należy dokładne szczotkowanie zębów pastą z fluorem, czyszczenie przestrzeni międzyzębowych nitką dentystyczną lub irygatorem, a także stosowanie płukanek. W przypadku typowej dla podeszłego wieku nadwrażliwości związanej z cofaniem się dziąseł wskazane jest stosowanie preparatów, których skład opracowano właśnie pod kątem tego problemu.

Fachowa opieka

Regularnie odwiedzany specjalista profesjonalnie oczyści niedostępne nam samym zakamarki jamy ustnej, wykryje ewentualne ubytki na etapie, gdy ich usunięcie nie będzie stanowiło większego problemu, a także udzieli niezbędnych rad dotyczących m.in. diety, jej suplementacji, użycia odpowiedniej pasty czy podjęcia innych działań mających na celu utrzymanie zębów i dziąseł w dobrym zdrowiu na długo.