Dieta
Zdrowa dieta pozwala na dostarczenie organizmowi potrzebnych aminokwasów. Odpowiadają one za mięśnie czy stan umysłu. Ich brak może powodować między innymi depresję. Dowiedz się, jak leczyć nadwagę i otyłość. Poznaj odżywki i suplementy diety. Odwiedź z nami sklepy z preparatami dietetycznymi. Sprawdź, jakie są rodzaje diet – wysokobiałkowa, bezglutenowa, a może ubogoenergetyczna – i wybierz najlepszą dla siebie!
-
Dieta
Dieta a zdrowie skóry: jak dietetyk może pomóc w rozwiązywaniu problemów dermatologicznych?
Odpowiednie odżywianie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia skóry oraz w profilaktyce i leczeniu problemów dermatologicznych. Dieta wpływa na kondycję naskórka, a brak niektórych składników...
-
Dieta
Blendery a zdrowe nawyki żywieniowe – jak mogą pomóc w codziennej diecie?
Blendery odgrywają kluczową rolę w zdrowym odżywianiu, umożliwiając szybkie przygotowywanie pożywnych napojów. Dzięki nim łatwo wprowadzić do diety owoce i warzywa, co poprawia samopoczucie oraz...
-
Dieta
Listwy sprężynujące a alergie – jak mogą wspierać zdrowy sen?
Zdrowy sen jest kluczowy dla ogólnego samopoczucia, wpływając na zdrowie fizyczne i psychiczne. Odpowiednie akcesoria sypialniane, takie jak listwy sprężynujące pod materac, odgrywają istotną rolę w...
-
Dieta
Kiedy BCAA może być szczególnie korzystne dla osób trenujących siłowo?
BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione, to grupa trzech istotnych dla organizmu związków chemicznych – leucyny, izoleucyny i waliny. Suplementacja tymi aminokwasami staje się coraz bardziej popularna...
-
Dieta
Czym jest cordyceps chiński?
Cordyceps chiński, znany również pod swoją łacińską nazwą Cordyceps sinensis, to niezwykły grzyb o charakterystycznym cyklu rozwoju. W naturze występuje w regionach wysokogórskich Tybetu, Nepalu i...
-
Dieta
Walory odżywcze suszonych owoców
Suszonych owoców nie można pominąć w rozmowie o zdrowym stylu życia. Te smakowite przekąski są bogate w witaminy, minerały i błonnik, a jednocześnie stanowią doskonałą alternatywę dla słodyczy. Warto...
-
Dieta
Jak działają adoptogeny i kiedy warto po nie sięgnąć?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak poprawić swoją odporność, zredukować stres i ogólnie zadbać o zdrowie w naturalny sposób? Adaptogeny mogą być odpowiedzią na te pytania. Te tajemnicze substancje...
-
Dieta
Jaka dieta uznawana jest za najzdrowszą?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na zdrowe odżywianie i dba o swoje ciało. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, jaka dieta jest najzdrowsza, gdyż każdy organizm jest inny...
-
Dieta
Na co pomogą kapsułki z ganodermą?
Ganoderma lucidum, znana również jako Reishi lub Lingzhi, to grzyb o długiej historii stosowania w medycynie chińskiej. W ostatnich latach zyskuje coraz większą popularność na całym świecie, również...
-
Dieta
Jak zabezpieczyć się przed sezonem grypowym?
Sezon grypowy zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim rośnie ryzyko zachorowania na grypę. Warto zatem poznać sposoby, jak uchronić się przed tym wirusem i wzmocnić organizm na czas...
-
Dieta
Jak bio chlorella działa na zdrowie?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co spożywa, starając się dbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Wśród wielu naturalnych produktów, które mogą wspierać nasze zdrowie, warto...
-
Dieta
Czy warto kupować suplementy zawierające kolagen wołowy?
Kolagen wołowy to jedna z najważniejszych substancji w organizmie człowieka. Pełni funkcję budulcową dla tkanek, takich jak skóra, chrząstka czy kości. Niestety, z wiekiem produkcja kolagenu w...
-
Dieta
Jak dbać o zdrowie dzieci?
Czy zastanawialiście się kiedyś, jak dbać o zdrowie swojego dziecka w sposób kompleksowy? W dzisiejszych czasach, kiedy dzieci są narażone na wiele negatywnych czynników, takich jak stres,...
-
Dieta
Jak wygląda leczenie otyłości u dzieci?
Otyłość u dzieci staje się coraz większym problemem nie tylko w Polsce, ale na całym świecie. Coraz więcej najmłodszych zmaga się z nadwagą, co może prowadzić do licznych konsekwencji zdrowotnych w...
-
Dieta
Na czym polega biofeedback?
Biofeedback to naukowo potwierdzona metoda leczenia, która uczy pacjentów, jak kontrolować funkcje fizjologiczne swojego organizmu, takie jak tętno, ciśnienie krwi czy napięcie mięśni. Dzięki tej...
-
Dieta
Oczyszczanie organizmu przy pomocy diety. Jak to zrobić?
W dzisiejszych czasach, w związku z rosnącym zanieczyszczeniem środowiska i konsumpcyjnym trybem życia, organizm człowieka jest narażony na wiele szkodliwych substancji. To sprawia, że coraz więcej...
-
Dieta
Na co może pomóc olej z ostropestu plamistego?
Na co może pomóc olej z ostropestu plamistego? Olej z ostropestu plamistego, pozyskiwany z nasion rośliny o tej samej nazwie, zdobywa coraz większą popularność wśród osób szukających skutecznych i...
-
Dieta
Z ilu posiłków dziennie składa się dieta pudełkowa?
Catering dietetyczny to świetna opcja dla osób zapracowanych, które pomimo braku czasu na zakupy i gotowanie chcą odżywiać się smacznie i zdrowo. Wiele osób rozważających zamówienie diety pudełkowej...
-
Dieta
Wykorzystanie mąki z płaskurki
Czy słyszeliście o płaskurce? Ta odmiana pszenicy jest jedną z najstarszych jej rodzajów, liczy sobie bowiem niemal 10 tysięcy lat! Czy wobec tego jest ona tylko reliktem dawnej epoki, czy też raczej...
-
Dieta
Co powinniśmy wiedzieć o sklepach ze zdrową żywnością?
Klientów sklepów ze zdrową żywnością przybywa każdego dnia. Za co cenimy sobie tego rodzaju sklepy? Co musimy koniecznie o nich wiedzieć? Pora to sprawdzić.Jak można zdefiniować sklep ze zdrową...
-
Dieta
Dlaczego warto spożywać jagody goji?
Owoce długowieczności, jagody życia, najzdrowsze owoce świata – to tylko niektóre przydomki, jakie na dobre przylgnęły do niepozornych, czerwonych owoców kolcowoja pospolitego, czyli jagód goji, od...
-
Dieta
Jak spożywanie świeżych warzyw i owoców wpływa na zdrowie?
Owoce i warzywa to naturalne antyoksydanty. Dlatego warto zadbać o to, aby znalazły się one w codziennej diecie każdego człowieka. Witaminy i minerały znajdujące się w produktach pochodzenia...
-
Dieta
Które suplementy diety pomagają na cerę?
Organizm człowieka często wymaga odpowiedniego uzupełniania brakujących witamin czy minerałów. Właściwie dobrane suplementy diety mogą w dużej mierze przyczynić się do poprawy kondycji skóry, włosów...
-
Dieta
Czy podwyższony cholesterol musi zawsze oznaczać rezygnację z ulubionych potraw?
Natłok codziennych obowiązków i życie w biegu nie sprzyja zdrowiu. Bardzo często zapomina się o najważniejszym, czyli odpowiedniej diecie, co prowadzi do wzrostu cholesterolu we krwi i może być...