Skąd bierze się ostroga piętowa i jak można ją leczyć?

Ostroga piętowa to dolegliwość, która dotyka coraz więcej osób w różnym wieku, powodując ból i dyskomfort podczas chodzenia. Wiele osób zastanawia się, skąd bierze się ten problem i jak można go skutecznie leczyć. W artykule przedstawimy przyczyny powstawania ostrogi piętowej oraz metody jej leczenia.

Jakie są przyczyny powstawania ostrogi piętowej?

Ostroga piętowa to narośl kostna, która pojawia się na kości piętowej. Przyczyną jej powstawania jest przede wszystkim nadmierny nacisk na podeszwę stopy, co prowadzi do zapalenia ścięgna podeszwowego. Czynniki ryzyka to m.in. otyłość, długotrwałe stanie, noszenie nieodpowiedniego obuwia czy też uprawianie sportów obciążających stopy. Ponadto, predyspozycje genetyczne oraz zaburzenia hormonalne również mogą wpływać na rozwój tej dolegliwości.

Pierwszym i najbardziej charakterystycznym objawem ostrogi piętowej jest ból w okolicy pięty, który nasila się podczas chodzenia lub stania. Ból może być ostry, piekący lub pulsujący, a jego nasilenie zwykle zwiększa się w miarę trwania dolegliwości. Inne objawy to uczucie sztywności i ograniczenie ruchomości stopy, obrzęk w okolicy pięty oraz zaczerwienienie skóry. Warto zwrócić uwagę na te symptomy i jak najszybciej zgłosić się do specjalisty, aby rozpocząć leczenie.

Jak przebiega rehabilitacja ostrogi piętowej?

W pierwszej kolejności stosuje się leczenie farmakologiczne, które obejmuje podawanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Rehabilitacja ostrogi piętowej na Śląsku, podobnie jak w innych regionach Polski, polega przede wszystkim na zmniejszeniu bólu i zapalenia oraz przywróceniu pełnej sprawności stopy. Często wprowadza się ćwiczenia rehabilitacyjne mające na celu wzmacnianie mięśni stopy oraz poprawę jej ruchomości. Dodatkowo, w przypadku konieczności, stosuje się zabiegi fizjoterapeutyczne, takie jak masaż czy terapia ultradźwiękowa.

Aby uniknąć powstania ostrogi piętowej, warto zadbać o profilaktykę. Przede wszystkim należy dbać o prawidłową masę ciała oraz unikać długotrwałego stania. Ważne jest również noszenie odpowiedniego obuwia, które zapewnia właściwe podparcie dla stopy i amortyzuje nacisk. Regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie stóp oraz dbanie o ich elastyczność również pomogą w zapobieganiu tej dolegliwości. W przypadku wystąpienia pierwszych objawów, nie należy zwlekać z wizytą u specjalisty, gdyż wczesne leczenie zwiększa szanse na pełne wyleczenie.