Jakie są najczęstsze objawy depresji?

Depresja to choroba, która dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie, a także w Polsce. Szacuje się, że w naszym kraju cierpi na nią około 2 miliony osób. Niestety, wiele z nich nie zdaje sobie sprawy z tego, że mają do czynienia z poważnym zaburzeniem psychicznym. Warto zatem poznać najczęstsze objawy depresji, aby móc szybciej zareagować i pomóc sobie lub bliskim w walce z tą chorobą.

Po czym można poznać depresję? Sygnały ostrzegawcze

Pierwszym i najbardziej oczywistym objawem depresji jest obniżony nastrój. Osoby cierpiące na tę chorobę często odczuwają smutek, beznadziejność i przygnębienie. Mogą również przejawiać drażliwość, lęk i poczucie winy. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że każdy z nas przeżywa różne emocje i nie każdy smutek oznacza depresję. Jeśli jednak obniżony nastrój utrzymuje się przez dłuższy czas (co najmniej dwa tygodnie) i wpływa negatywnie na codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się z lekarzem psychiatrą w Dębicy lub psychologiem.

Przeczytaj również: Jak przebiega leczenie depresji?

Depresja często wpływa na zdolność do koncentracji i podejmowania decyzji. Osoby cierpiące na tę chorobę mogą mieć trudności z wykonywaniem codziennych czynności, takich jak praca, nauka czy prowadzenie domu. Mogą również odczuwać uczucie przytłoczenia i niepewności, co utrudnia im planowanie przyszłości i radzenie sobie ze stresem. Warto zwrócić uwagę na te objawy, ponieważ mogą one być pierwszym sygnałem, że coś jest nie tak z naszym zdrowiem psychicznym.

Przeczytaj również: Terapia depresji - jak odzyskać radość życia dzięki pomocy profesjonalisty?

Depresja może również objawiać się problemami ze snem i apetytem. Osoby cierpiące na tę chorobę często mają problemy z zasypianiem lub utrzymaniem snu przez całą noc. W efekcie mogą odczuwać zmęczenie i brak energii, co dodatkowo pogarsza ich samopoczucie. Z drugiej strony, depresja może również prowadzić do nadmiernego snu. Osoba chora może spać nawet 12 godzin dziennie, a mimo to wciąż czuć się niewyspana. Podobnie jest z apetytem. Depresja może powodować zarówno utratę apetytu, jak i objadanie się. Jeśli zauważymy u siebie lub u bliskiej osoby tego rodzaju objawy, warto zgłosić się do specjalisty.

Pamiętajmy, że depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które wymaga profesjonalnej pomocy. Jeśli zauważymy u siebie lub u bliskiej osoby objawy wskazujące na depresję, nie wahajmy się skonsultować z lekarzem lub psychologiem. Wczesne rozpoznanie i leczenie depresji może znacznie poprawić jakość życia osoby chorej i jej rodziny.